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北方风味 · 素食

地三鲜

Eggplant, Potato & Pepper

土豆、茄子和青椒烧成一盘,先处理土豆,再让青椒保持合适口感。

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准备15 分钟
烹饪25 分钟
份数2
难度简单
地三鲜 — 菜品参考照片,实际食材可能不同
菜品参考照片 · 署名见图片来源 · 1700-talet · CC BY 3.0
配方指南 · 尚未实际试做本配方为AI辅助整理的编辑草稿。时间随灶具、锅具及食材大小变化,请结合下面的熟度检查。

开始做菜

  1. 01

    处理食材

    蔬菜切成适口块,不使用发绿或发芽土豆。

  2. 02

    先煮土豆

    土豆片沸水煮5至7分钟至接近软熟,充分沥水。

  3. 03

    煎焖茄子

    中火加大部分油,茄子翻煎7至10分钟。中心仍硬时加少量配方中的水,盖锅焖软。

  4. 04

    合炒调味

    加剩余油、蒜、青椒和土豆,炒约2分钟,再加生抽、糖及剩余水。

  5. 05

    收汁出锅

    煮3至5分钟至蔬菜全部熟透,汁液薄薄挂在食材上。

厨房小提示

本版是煎焖做法,与餐馆油炸版本的质地有所不同。

买不到食材怎么办?

青椒: 可换红甜椒,味道会更甜。

安全烹饪

现做现吃,易腐剩菜及时冷藏。检查包装食材的过敏原。

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