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家常菜 · 素食

蒜蓉蒸金针菇

Garlic Steamed Enoki Mushrooms

金针菇配蒜蓉生抽蒸制,本指南要求菌菇全部熟透,不生食。

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准备10 分钟
烹饪15 分钟
份数2
难度简单
蒜蓉蒸金针菇 — AI生成菜品示意图,不是实拍
AI生成菜品示意图 · 不是实拍 · China Table · AI-generated · Original AI illustration
配方指南 · 尚未实际试做本配方为AI辅助整理的编辑草稿。时间随灶具、锅具及食材大小变化,请结合下面的熟度检查。

开始做菜

  1. 01

    去根拆散

    切掉硬根,拆小束,冲洗沥水,处理生菌菇后洗手并清洁接触表面。

  2. 02

    制作蒜汁

    中小火热油,蒜末炒30秒,离火后拌生抽和水。

  3. 03

    装盘蒸制

    小束薄铺耐热浅盘,浇汁,开水上锅蒸12至15分钟。

  4. 04

    检查熟透

    确保所有小束都热透熟透,铺层较厚时延长蒸制,撒葱连汁食用。

厨房小提示

小束拆松让蒸汽到达中心;包装有更严格烹饪要求时遵守包装。

买不到食材怎么办?

金针菇: 可换鲜香菇片,煮至彻底软熟。

安全烹饪

现做现吃,易腐剩菜及时冷藏。检查包装食材的过敏原。

食物安全中心指南 ↗