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家常菜 · 素食

凉拌胡萝卜丝

Shredded Carrot Salad

胡萝卜细丝短暂焯熟后拌醋和芝麻油,丝要细,软硬才均匀。

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准备12 分钟
烹饪5 分钟
份数2
难度简单
凉拌胡萝卜丝 — AI生成菜品示意图,不是实拍
AI生成菜品示意图 · 不是实拍 · China Table · AI-generated · Original AI illustration
配方指南 · 尚未实际试做本配方为AI辅助整理的编辑草稿。时间随灶具、锅具及食材大小变化,请结合下面的熟度检查。

开始做菜

  1. 01

    切细丝

    胡萝卜洗净,用刀或带护手切丝器切约2毫米细丝。

  2. 02

    短暂焯水

    胡萝卜丝沸水煮1至2分钟,略软但仍保留形状。

  3. 03

    沥水散热

    沥水,铺干净浅碗短暂散去蒸汽,不能及时食用时冷藏。

  4. 04

    拌入料汁

    蒜、醋、芝麻油、盐和糖混合,拌入胡萝卜后食用。

厨房小提示

短暂焯水更容易咀嚼,不需煮成软烂状态。

买不到食材怎么办?

芝麻油: 可换中性油,成品少了烘烤芝麻香。

安全烹饪

现做现吃,易腐剩菜及时冷藏。检查包装食材的过敏原。

FoodSafety.gov 指南 ↗