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川味 · 素食

手撕包菜

Hand-torn Cabbage

包菜撕成小块,配蒜和醋翻炒。用宽锅、分批炒,更容易炒出香气。

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准备8 分钟
烹饪8 分钟
份数2
难度简单
手撕包菜 — 食材示意图,不是实拍
原创食材示意图 · 不是实拍 · China Table · CC0 1.0
配方指南 · 尚未实际试做本配方为AI辅助整理的编辑草稿。时间随灶具、锅具及食材大小变化,请结合下面的熟度检查。

开始做菜

  1. 01

    撕块沥水

    去硬芯,菜叶撕约4厘米块,清洗后充分沥干。

  2. 02

    炒香配料

    中火热油,蒜片和可选干辣椒炒约20秒。

  3. 03

    翻炒包菜

    调中大火,下包菜,锅太满时分批炒。炒4至6分钟至梗部熟软。

  4. 04

    末尾调味

    加生抽和醋,翻炒30至60秒,趁热盛出。

厨房小提示

湿包菜容易让锅温下降,先沥干,并注意蒜片不能焦黑。

买不到食材怎么办?

干辣椒: 不吃辣时省略,保留蒜香与醋香。

安全烹饪

现做现吃,易腐剩菜及时冷藏。检查包装食材的过敏原。

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