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家常菜 · 食谱

番茄炖牛腩

Tomato Beef Stew

牛腩或肩肉与番茄、洋葱慢炖,等牛肉先软下来,再加土豆。

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准备15 分钟
烹饪120 分钟
份数4
难度中等
番茄炖牛腩 — 食材示意图,不是实拍
原创食材示意图 · 不是实拍 · China Table · CC0 1.0
配方指南 · 尚未实际试做本配方为AI辅助整理的编辑草稿。时间随灶具、锅具及食材大小变化,请结合下面的熟度检查。

开始做菜

  1. 01

    分批煎肉

    牛肉擦干,中大火热油,分批煎至表面略上色后盛出。

  2. 02

    炒汤底

    同锅炒洋葱、姜和番茄约5分钟,用少量水刮起锅底褐色香味物。

  3. 03

    慢炖牛肉

    放回肉,加生抽和接近没过的热水,盖锅小火煮80至100分钟至接近软嫩。

  4. 04

    加入土豆

    加土豆再炖20至25分钟,至肉和土豆都软熟,必要时补热水。

  5. 05

    调味盛出

    加盐调味,汤太稀时开盖短暂收汁,避免土豆煮散。

厨房小提示

炖肉部位需要时间,快炒的瘦牛排肉不能做出同样口感。

买不到食材怎么办?

鲜番茄: 可用原味罐装番茄碎,调味前先尝酸度。

安全烹饪

整块牛肉须达到63°C,并静置至少3分钟。

FoodSafety.gov 指南 ↗